这是《和衷心爸妈沿途念书》系列直播课的第43讲《深度推敲》的提纲。这个直播课隔周周五晚上八点半直播开讲，单期购买9.9元，第一季50期优惠价199元（11月价钱将变成299元）。课程相宜0-18岁孩子父母，扫码找到课程不错试听《学习的实质》。看之前42期提纲

这是一册什么样的书？

武志红深度剖析万能自恋的著述

武志红：资深情感研究师、情感学畅销书作者。本课程仍是读过《自我的出生》。万能自恋的形象抒发——“巨婴”；“万能自恋”和“自恋型东谈主格阻截”（NPD）；NPD，一种以过度自我中心、夸大自我价值为中枢特征的精神气感疾病。万能自恋，“婴儿最原初的情感，因此亦然东谈主最原初的情感”。二者可能有大幅度重复，但并不时对尽头。这本书推敲“万能自恋”，未使用NPD的说法。更多武志红的书，见

这本书的谋划：了解和疗愈

了解：了解他东谈主、了解我方、了解推敲、了解社会表象。疗愈：疗愈的压根是推敲。“万能自恋不可被成功灭掉，但它不错通过体验到深度推敲重的情怀，自推敲词然地被依从。”

中枢内容

张开剩余90%

万能自恋偏激变化：万能自恋四种经典抒发和惯例进展的深度解析——什么是。东谈主性坐标体系：自恋与推敲的坐标体系，亦然成长的坐标体系——若何办。

相宜什么东谈主读

不相宜——感到受到严重攻击的东谈主：“有东谈主可能会认为，学习万能自恋是对我方的严重攻击，当你有这种嗅觉时，我建议你放胆，不要和我方太较劲。”相宜——有被攻击感但不严重的东谈主：“你认为这本书很刺激、很过瘾，它阻挡让你艳羡：‘哇，谁谁是这样的！我等于这样的！这说得也太准了！’这时，你诚然有一定的被攻击的嗅觉，但不认为严重，那么这本书等于相宜你的。”相宜——我方莫得万能自恋、也没遭遇过万能自恋亲一又的东谈主： “多样热门新闻事件的主角往往是这类东谈主，而你在使命和生涯中免不了要和这样的东谈主打交谈。”

我们为什么需要读这本书？

个体的万能自恋是成长的雄壮阻截；父母的万能自恋，是家庭教授和孩子成长的雄壮阻截；一个了了的框架，提供苍劲的解释力，匡助我们了解和疗愈（万能感的四种经典抒发和惯例进展、由自恋和推敲组成的东谈主生坐标体系的四象限）。

这本书若何读？

这本书的特质

脱胎于课程；规模较大，内容丰富；中枢宗旨并未几；案例丰富，每个中枢宗旨和逻辑皆得到充领会释；一些读者可能感受到篇幅的压力；一些读者可能感受到“记不住”的压力。

建议的读法

重新开动沉着读；开动每个部分之前，细读“前言”，把执大要条理；细读每一个案例；把每一章作为一个阅读单位，一天一章，不追求速率，沉着领悟；不要追求记着；边读边对号入座，别怕被攻击；边读边尝试鬈曲我方的言行：领悟是更动的开动；别记条记。

中枢不雅点解读1：科胡特无情的情感健康法式

海因茨·科胡特

Heinz Kohut，1913—1981。好意思国情感学家，自体情感学创举东谈主。在维也纳赢得医学学位，并在芝加哥大学经受神经和精神医学的考验。在延长研究精神分析自恋的基础上发展出精神分析新派系——自体情感学。主要著述：《自体的分析》与《自体的重建》，遗作《精神分析休养之谈》（字据手稿整理）。知名抒发：不带敌意的坚决，不含吸引的深情。

情感健康的最好层级：自信和体恤

自信：活力能滋补自体时；体恤：活力能滋补客体时。武志红：“自信和体恤不是你头脑上的东西，而是真实存在的，有生命活力在其中流动。”

情感健康的四个层级

最好的层级：自信和体恤。其次：孤高和对客体的联想化。较差：疑病和宗教性畏缩。最糟糕：自恋休想和被动害休想。

中枢不雅点解读2：万能自恋的基本机制

万能感的四种经典抒发（P12）

万能自恋：我是万能的神，天下必须按照我的意愿运转。万能暴怒：意愿被拒却，神就会变成魔，而生出放胆欲。透顶无助：暴怒不可抒发，就会转过来攻击自身，让我方不可动掸。被害休想：不可动掸时，会认为扫数不顺皆是外界的魔戒指的。两个档次：虚幻般的极致抒发：当一个东谈主全然被这四个变化戒指，每每这个东谈主的精神也就崩溃了。普通东谈主身上的惯例进展：对个东谈主和他东谈主的诸多负面影响 。

为什么成东谈主依然万能自恋：向万能感退行

退行（弗洛伊德）：当一个东谈主在高档第挑战中遭受难以忍耐的报复时，心灵景况退到更原始的阶段，用更原始阶段时也曾赢得的餍足面目来餍足和安抚我方。万能自恋是婴儿的原初情感，因此亦然东谈主的原初情感。得到“合格”的推敲，也等于情怀，大孩子和成东谈主会脱离万能自恋阶段；莫得得到“合格”的推敲，就会退行到纯想像性的万能感中，出现万能自恋、万能暴怒、透顶无助、被害休想等进展。

为什么会万能暴怒：领悟资本和戒指（p39）

“受万能自恋的主管，东谈主会认为屡次发起领悟是一件资本极高的事情，于是倾向于少发领悟，致使只发出一次领悟就能惩处问题。”“领悟资本不值钱，但万能自恋的进程越重，一个东谈主就越容易在乎领悟资本，最终导致领悟资本在一个东谈主的瞎想天下重成了最紧迫的资本。东谈主对发起领悟的次数斤斤蓄意，整天和这个在本质天下里险些毫无价值的事情较劲，失去了生动度和韧劲，也容易堕入偏执。”

圣母与巨婴的共生

巨婴：“当一个东谈主想为所欲为，并期待他东谈主乃至社会无条目餍足我方的需求时，这个东谈主就变成了大号婴儿。”圣母：“当一个东谈主认为我方应该无条目餍足他东谈主一切需求时，这个东谈主等于想作念万能母亲。”巨婴和圣母，皆是万能自恋。二者老是同期出现，造成病态共生推敲。病态共生推敲中，势必存在克扣和共生绞杀。病态亲子共生：母亲在餍足孩子需求时被克扣了；母亲反过来克扣了孩子的精神和生命力。病态两性共生：“好东谈主圣母”被“渣男巨婴”盘剥，同期“圣母”也在谈德上克扣了“渣男”。

中枢不雅点解读3：万能感的惯例进展

杰出将就症

基本逻辑：不第一，不配活——必须万能，不然不如去死 。个东谈主杰出将就症的典型抒发：“在某个规模成为天下上最好的”，内心深处真实渴慕：“在每个规模皆成为最好的”。父母杰出将就症的典型抒发：“别东谈主家孩子”；要求孩子“你要成为天下上最好的”；无论孩子何等优秀，父母皆不会招供；长久有一个“长久皆比我方的孩子好”的别东谈主家孩子。万能自恋父母对孩子的戒指：我透顶戒指着你的一些，让你绝对按照我的想法去活；你必须配合我，那样你就不错如我所愿成为杰出的孩子。领悟典型表象：“我是竣工主见者”；为什么孩子总要争第一？父母为什么总要满分、不可容忍孩子出错？为什么东谈主们那么发怵成为“普通东谈主”？成因：“婴儿皆是万能自恋的，如果得到了很好的料理，他的万能自恋得到餍足的同期，也会被东谈主性化，并会从伶仃的万能自恋进入真实的推敲天下，欢乐承认我方的无助，而去依恋姆妈。”“他会享受庸碌而真实的生涯。”“他会认为他的吃喝拉撒睡玩皆是对的，皆是不错自如展当今推敲中的。”“如果孩子的这些普通需求大宗莫得得到餍足，那么孩子就会认为这些需求是不应该存在的，就算存在亦然一种欺侮，是该被驳诘和压抑的。”“如果我是万能的，我就不错戒指我的生涯；如果我是竣工的，别东谈主就会可爱我。”成年东谈主的疗愈：进入深度推敲，碰触事物自己的真谛，尊重事物自己的存在。

苍劲畏缩症

“不敢苍劲”——当你走向苍劲时，会有多样畏缩和挣扎。典型进展：财富畏缩症；不敢掌控权利；发怵抒发；身段朽迈，不敢富厚。成因：家东谈主，罕见是养育者，不允许你在自恋维度上比他们高；通盘家庭皆处在自恋维度的低位上；一些父母兼具两者，在外格调缓和，在家是超等自恋的“魔王”；孩子从父母那儿经受到一种信息：霸占自恋高位是危机的；“处在自恋低位、与世无争的东谈主，容易有一种自欺欺东谈主的嗅觉：我是好东谈主。推敲词真相可能很狞恶：你是弱者。”领悟典型表象：为什么父母老是打压孩子？/为什么父母不可陈赞孩子？为什么孩子不敢超越父母？若何疗愈：“在自恋维度中，高与低、强与弱的竞争等于这样狞恶、热烈，但当东谈主能清亮地感知到推敲维度的情怀时，就会果真体验到对等。当时就会自如地在上下、强弱的位置上作念遴荐了，等于不错高也不错低，不错强也不错弱。”

领导功课为什么那么难：双重拘谨

我但愿你杰出，你必须用杰出评释我的伟大；我不但愿你苍劲，在你眼前，我才长久是苍劲的那一个。进展：积极领导——我伟大；敕令、辩论——占据自恋高位；你竟然不会——你太糟糕，伤害了我的万能，“万能暴怒”；效用：孩子既有杰出将就症，又有苍劲畏缩症。领导功课那么晦气，为什么不愿放胆？若何办？

巨擘畏缩症

进展：“在巨擘眼前尽头缓和，也不敢去挑战巨擘，容易对巨擘进展得过于准中，这种过于尊重的背后有深深的畏缩。”成因：父母等主要养育者惟有一遍一随处拒却孩子，同期坚决不移地让孩子服气我方，就不错让孩子产生巨擘畏缩症。当枯竭推敲为度的情怀、对等的感知时，纯自恋维度的推敲互动就会有这种基本嗅觉——“谁发出信息，谁就在自恋的高位；谁修起信息，谁等于自恋的低位。”如果父母一直有这种感知，就会只欢乐让孩子配合我方即，而拒却配合孩子。领悟典型表象：成年东谈主为什么仍然怕父母？/ 家长为什么怕真挚？

活动贫苦症（拖延症）/ 参加贫苦症 / 景况幻觉

活动贫苦症：想法好多，活动贫苦。参加贫苦症：不错活动，但罕见莫得耐性，无法参加其中。景况幻觉：景况不好……如果我景况好，一定没问题。成因：如果我全力参加，一定不错取得不凡建立；既然我是竣工的，我稍一戮力就该立即得到竣工的修起；想法不错快如闪电，脱离了事件、空间，能餍足万能自恋的需求；而活动是由工夫、空间的，况兼有经过、有法子，很可能挫败万能自恋的瞎想；不参加，是保护我方的万能感；为了珍重万能瞎想，作念任何紧迫的事情皆不会负重致远。念念考：为什么越夸孩子贤惠，孩子越不戮力？

诛心论

不管本质层面若何，而是去追问你的想法，并把想法手脚真实施为对待；“你动机不良”；底层逻辑：东谈主是万能的，是以东谈主的想法和步履相似可怕；另一个含义：无助的东谈主皆是好东谈主，把事情作念成的东谈主皆用了无餍阴谋（透顶无助+被害休想）。

中枢不雅点解读4：东谈主性坐标体系

东谈主性坐标图

东谈主性两个维度

自恋维度：力量维度、权利维度 。系维度：情怀维度、谈德维度 。自恋维度（纵轴）：基本特征是上下；在自恋维度上，东谈主会深入体验到地位的上下、力量的强弱。推敲维度（横轴）：基本特征是谈德的善恶、情怀的爱恨；同期罕见压根的是，横轴是对等的；充分活在推敲中，你会清亮体验到对等，实在经受对等的不雅念。

东谈主性坐标四象限

处在第一象限：既苍劲，又有善意和爱意；处在第二象限：苍劲，但有坏心和恨意；处在第三象限：既朽迈，又有坏心和恨意；处在第四象限：朽迈，但有善意和爱意。

心灵空间

自恋加深的进程和推敲进入的进程沿途组成一个东谈主的心灵空间；这两个维度皆张开，能力活出我方；自恋维度是自然就有的；推敲维度是孩童时间得到相比好的料理和有品性的情怀才不错进入的。

若何计算我方

一世中老是在体验孤高和欺侮：严重停留在自恋维度（悦目问题）；体验中好多是幸福与悲悼：在相配进程上进入推敲维度；设立一份情怀推敲，体验到的主如若振作和刺激，餍足的是自恋；体验组如若幸福，餍足的是对情怀和推敲的渴求；失去亲密推敲，体验到欺侮、悦目受损、怕别东谈主辩论，是自恋维度；体验到悲悼是推敲维度。亲子之间讲爱与对等，是情怀（推敲维度）；强调孝敬和听话，帮父母完故意愿，是自恋逻辑。延申：“管教”及诸如斯类的抒发，实质上餍足的是父母的自恋。

若何疗愈万能自恋

从自恋维度能进入推敲维度即疗愈。当你进入深度推敲后，就会真实体验到你的心灵被拓宽了，你会体验到，“我即不错苍劲，也不错弱小；既不错对别东谈主好，也不错攻击别东谈主保护我方。”

一切好意思好，皆是深度推敲的家具

以上是第43讲的提纲，完整的视频有2个多小时，宽宥之后不雅看。近似《深度推敲》这样的书，我们沿途共读50本。当前特惠价仅需199元，11月价钱将变成299元。

衷心爸妈（徐智明 / 高志宏）

孩子上前，父母退后

著有《育儿基本1、2》、《阅读手册（上、下）》。以“让孩子自主、与孩子合营、让孩子餍足”三理念打造家庭教授底层逻辑；以“全学科自主阅读”建立孩子学习力。北大本科开yun体育网，中传硕博，两孩父母，现居北京。

发布于：北京市